Begeleiding koude training
Challenge yourself
Begeleiding koude training
Ben jij geïnteresseerd in koude training en wil je hierin graag begeleid worden om het optimale effect te behalen of ga je koude trainingen gebruiken voor medische doeleinden?
Neem dan contact op met de Broeders om een koude training te boeken.
Overwin jezelf
Stress reductie
Boost immuunsysteem
Weerbaarheid
Verhoogde productiviteit en creativiteit
IJSBAD SESSIE
Er zijn diverse mogelijkheden voor begeleiding van de Broeders tijdens een koude training.
Individuën of tweetallen
Persoonlijke begeleiding als individu of tweetal? Inclusief:
- Filosofie koude training
- Theorie achter koude training en ijsbad
- Positieve effecten
- IJsbad sessie met persoonlijke begeleiding
- 1 uur of 1,5 uur
Individueel: €120,- , 1 uur
Tweetal: €100,- pp, 1,5 uur
Workshops
De Broeders geven regelmatig een ijsbad workshop en introductie in koude training.
- Filosofie koude training
- Theorie achter koude training en ijsbad
- Positieve effecten
- Ademhalingsoefeningen
- Lunch
- IJsbad sessie met persoonlijke begeleiding
- 3 uur
€120,- per persoon
Check hier voor de volgende data.
Vanwege corona maatregelen worden deze niet gegeven. Houd de data in de gaten of meld je alvast aan voor de inschrijving om een plekje te reserveren.
Zakelijk of groepen
Als groep of zakelijk een workshop aanvragen? De volgende mogelijkheden:
- Presentatie Intermitted Living Concept
- Filosofie koude training
- Theorie achter koude training en ijsbad
- Positieve effecten voor de werkvloer
- Ademhalingsoefeningen
- Lunch (optioneel)
- IJsbad sessie met persoonlijke begeleiding
- Bij de Broeders of op uw locatie
Wij zullen de workshop in overleg aanpassen naar uw wensen. Neem contact op voor de mogelijkheden of een offerte.
Vanwege corona maatregelen worden deze nog niet gegeven. Uiteraard kunt u wel een workshop aanvragen en zullen wij deze inplannen wanneer dit weer mogelijk is.
€120,- per persoon
Check hier voor de volgende data.
Vanwege corona maatregelen worden deze niet gegeven. Houd de data in de gaten of meld je alvast aan voor de inschrijving om een plekje te reserveren.
Wij zullen de workshop in overleg aanpassen naar uw wensen. Neem contact op voor de mogelijkheden of een offerte.
Vanwege corona maatregelen worden deze nog niet gegeven. Uiteraard kunt u wel een workshop aanvragen en zullen wij deze inplannen wanneer dit weer mogelijk is.
Veiligheid
Koude training dient te allen tijden veilig gedaan te worden. Eén om jezelf niet te verwonden en twee om optimaal effect te hebben van de hier beschreven voordelen. Het niet veilig voelen, of een niet veilig signaal vanuit je lichaam krijgen, zoals spierspanning en/of een hoge en snelle ademhalingen zorgen ervoor dat de stress juist gevoeliger wordt afgesteld. Verdiep jezelf in de materie of benader iemand voor begeleiding voor de eerste paar keer koude training in het eikenhouten ijsbad.
Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem contact op met de Broeders.