Veel meer dan alleen een ijsbad
IJsbad sessie voor 1 tot 4 personen
Kennismaken met een ijsbad en koudetraining? Dat kan via een sessie met persoonlijke begeleiding. Ook mogelijk als introductie sessie voor een herhalend traject om weer fit en energiek te worden.
Broeders workshops
Veel meer dan alleen een ijsbad. De dagworkshops bieden het complete plaatje. Leer meer over vitaliteit, je immuunsysteem en life changing challenges en sluit af met een gecontroleerde uitdaging, het ijsbad.
Long-Covid special
Binnenkort komt hier meer informatie over onze long-covid workshop. Heb jij last van langdurige klachten en ben je op zoek naar een verklaring en klaar met het niets doen? Broeders geven je de tools en nodige kennis om aan de slag te gaan met je klachten.
Zakelijk of een prive groep
Duurzame inzetbaarheid, stress reductie en de mentale weerbaarheid van je medewerkers verhogen? De Broeders komen langs op locatie inclusief ijsbad, of kom langs bij de Broeders. Uiteraard ook mogelijk met verschillende onderwerpen.
Stress regulatie
Reduceer stress
Vet verbranding
Thermo regulatie
Gezondheid
Boost imuunstysteem
Duurzaam
Duurzame ijsbaden
Veiligheid
Koude training dient te allen tijden veilig gedaan te worden. Eén om jezelf niet te verwonden en twee om optimaal effect te hebben van de hier beschreven voordelen. Het niet veilig voelen, of een niet veilig signaal vanuit je lichaam krijgen, zoals spierspanning en/of een hoge en snelle ademhalingen zorgen ervoor dat de stress juist gevoeliger wordt afgesteld. Verdiep jezelf in de materie of benader iemand voor begeleiding voor de eerste paar keer koude training in het eikenhouten ijsbad.
Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem contact op met de Broeders.