Beweging – Zet jezelf, team en organisatie in beweging.
Leer beweging integreren in je dagelijkse routine en hoe je dit met praktische en haalbare tips kan toepassen op het werk en je drukke privé leven. Beweging is niet alleen goed voor de gezondheid, het zorgt ook voor meer energie, focus en productiviteit. Zet jezelf en je organisatie in beweging!
Inhoud:
- Deep learning
- Mitochondriën
- Algemeen
- Effecten beweging
- Beweging en evolutie
- Lichamelijke groei met beweging
- Uithoudingsvermogen
- Hersenen en pijn
- Beging en positieve effecten
- Slaap
- Flexibiliteit
- Gevoel
- Verbinding
Bekijk de cursus via deze SNEAK PEAK
